Смехотерапия - это один из самых молодых и перспективных методов психотерапии, который пользуется все большей популярностью во всем мире.

В нашей стране этот метод еще не так распространен. Хотя именно сейчас, в наш сложный кризисный период, смехотерапия становится особенно актуальна! Ведь пессимизм и уныние могут только ухудшить наше состояние, не решая проблем. И наоборот, оптимизм и позитивный настрой — помогут скорее решать проблемы, давая бодрость и энергию для преодоления трудностей.

Смех помогает, хотя бы на время, снимать те запреты, в которые нас вгоняет социум. Человек будучи всегда только серьезен теряет свою целостность и превращается в окаменевшую статую Родена «Мыслитель».Так он отрезает себя от чувств и эмоций. А без них невозможно ощущать удовольствие от жизни.

СМЕХ - ЭТО СВОБОДА. Он возвращает спонтанность, живость, радость жизни!

Известно, что мысли и чувства влияют на наше физическое состояние. Положительные эмоции и смех способны творить чудеса: лечить болезни, укреплять иммунитет, справиться, казалось бы, с непреодолимыми трудностями.

Наука о смехе - геотология - утверждает, что смех положительно влияет на физиологию человека. Сегодня смехотерапия практикуется психологами во всем мире.

История смехотерапии

Еще 2000 лет назад Гиппократ отмечал в одном из своих сочинений пользу смеха и рассматривал его как лечебное средство. Лев Толстой утверждал, что смех рождает бодрость, а Максим Горький писал, что «умный смех - превосходный возбудитель энергии».